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最近老是失眠 分享给同病相怜的朋友 [复制链接]

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现如今,人们的生活工作压力巨大,加之缺少一定的疏导和排解方式,导致失眠、焦虑、抑郁的患者人群大大增加。其中,失眠的人群涵盖各行各业,各个年龄阶层。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。长期失眠人群往往伴有严重的心理疾病。
失眠会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。其最主要的症状表现有四种:
1、睡眠质量差:虽能入睡但并不解乏。
2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感。
3、睡眠浅容易做梦:似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,醒后再入睡更难,经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,不敢入睡。
4、入睡困难:辗转难眠,很困,但就是睡不着.有的病人是白天发困,可晚上往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
失眠对人体的危害是非常严重的,可导致机体免疫力下降、记忆力减退,头痛及一系列皮肤问题。长期失眠还有可能导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。
那么一个行之有效的针对性治疗就显得尤为重要。很多中国人在失眠的问题上还是比较信任中医的。但是如果用中医单一的调养身体对失眠的治疗还是有限的,失眠有很大一部分因素来源于心理。在北京,有一所以中医心理学为研究主方向的西鹤年堂中医医院,以强大的医资和采用先进的中医心理疗法TIP技术,配合睡眠治疗和中医心理治疗,改变患者的不合理认知和问题性人格,再加上中医的身体调养,从根源上治疗失眠的同时也调理了由于失眠造成的身体健康问题,能彻底治愈失眠,使患者恢复身心健康。
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