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夏季预防宝宝上火 这些知识赶紧学起来 [复制链接]

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离线疯狂者
 



  一到夏季,因为气候干燥,水分蒸发太快,就有不少宝宝出现便秘的症状。面对排便痛苦的宝宝,有些家长会使用开塞露来帮助宝宝排便,但是这样不仅会让宝宝对这种方法产生依赖,还容易陷入恶性循环,对宝宝身体成长也会有些影响。所以今天我来教宝妈一些关于预防宝宝便秘的健康方法。
  首先来正确认识便秘
  当食物经过消化进入肠道后,水和养分养分被吸收后,废物就成为大便。在这个过程中如果缺乏足够的水分或者直肠肌肉收缩、放松不够,就会导致便秘。
  那么问题来了,我们要怎样帮助宝宝缓解便秘
  1、多补充水分,水是最好的软便剂,建议喝配方奶的宝宝每天多喝一瓶水。
  2、选择配方羊奶粉,相比较牛奶粉,羊奶粉比较容易消化吸收,不易产生便秘,推荐易便秘宝宝食用。选择羊奶粉时要选择大品牌的, 像我身边的宝宝就有很多喝欢恩宝牌的羊奶粉,听说口碑也还不错,妈妈们可以给宝宝尝试一下。
  3、食用膳食纤维丰富的食物
  膳食纤维能吸收水分,软化大便,使之更易排除。膳食纤维丰富的蔬菜有芹菜、豌豆、西兰花,水果里杏子、梨子、桃子,还可以给孩子吃全麦麦片、全麦饼干、面包。
  注意吃这些食物时一定也要给孩子多喝水,不然膳食纤维反而会是大便变硬。
  4、亚麻籽油,这是种很好又天然的轻泻剂,亚麻籽油营养丰富能够促进对维生素的吸收。食用量建议6个月的孩子每天一茶匙,一两岁的孩子每天一汤匙,可以与水果、酸奶、麦片等混合在一起。
   以上方法建议酌情采用,而且最好配合使用,相信在耐心照料下,宝宝的便秘症状会得到很好的改善。
离线苏三说

只看该作者 沙发  发表于: 06-02
食用膳食纤维丰富的食物,母乳的妈妈也需要注意
离线sss说说

只看该作者 板凳  发表于: 06-02
选择配方羊奶粉,是婴幼儿最好的选择
离线亮晶晶看

只看该作者 地板  发表于: 06-02
建议喝配方奶的宝宝每天多喝一瓶水,或者更多点,缓解胃部压力

只看该作者 4楼 发表于: 06-02
亚麻籽油,这个我是第一次听说,真的要试一下
离线心非扬

只看该作者 5楼 发表于: 06-02
宝宝的便秘真的是妈妈多操心了
离线它会返回

只看该作者 6楼 发表于: 06-02
膳食纤维能吸收水分,软化大便,使之更易排除。
离线不灵

只看该作者 7楼 发表于: 06-02
吃东西一定要注意,我家宝贝10个月了,还没有添加辅食
离线筱露本性

只看该作者 8楼 发表于: 06-02
多谢楼主分享,这个很实用
离线花甜蜜

只看该作者 9楼 发表于: 06-02
多喝水吧,多喝水就算不便秘也对身体好处多多
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